К основному контенту

Зачем тебе твои эмоции




Я уже неоднократно писала , что запрет на эмоции это прежде всего культурно-историческая традиция. Как следствие - это результат воспитания в семье. И весь этот багаж из детства и подсознания обычно подкрепляется собственным опытом (часто негативным), когда не получилось эмоции скрыть, хотя очень хотелось. Именно такие события, когда не удалось быть беспристрастным, а личные чувства стали достоянием общественности, больше всего и запоминаются, создают тот самый незаконченный гештальт, требующий бесконечного возвращения и отработки. Потому что неуправляемые эмоции делают человека уязвимым и слабым. А хочется вернуть себе утраченную силу.

Тем не менее, эмоции - это часть сознания человека, часть человеческой разумности. Необходимый инструмент для восприятия и обработки информации. Условие для физического выживания индивида и вида, а также в принципе для эволюционных изменений человечества.

Да, если человек находится в эмоциональном состоянии, его легче уговорить, обмануть, им легче манипулировать. Эту особенность человеческой психики часто используют в технологиях нлп или во время агрессивных продаж. Главное - раскачать, создать эмоциональный фон, чем ярче, тем лучше. Не просто радость, а эйфорию и восторг, не просто печаль, а горе до слез. Хорошо работает информационное поле, когда много людей рядом одновременно испытывают одни и те же эмоции. в этот момент в сознание людей можно внедрить некую идею. Обычно идея незамысловатая: "купите у нас, срочно, а то завтра превратитесь в тыкву, побежали, а то все вкусное съедят"

Тем не менее, именно эмоциональная разумность - это залог выживания человечества как вида. А каждая из эмоций выполняет определенную функцию, целью которой является выживание конкретного человека. Запрет на эмоции это прямая дорога в невроз. При этом запрет на ту или иную эмоцию имеет под собой основания, моральные нравственные чаще всего. А без нравственных и моральных норм цивилизованное общество невозможно.
И не так-то просто признать свое право на чувства, если право на чувство требует нецивилизованных действий. Тем не менее любая эмоция может быть признана, если есть различение, зачем эта эмоция так нужна и необходима.

Какие же функции выполняют те или иные эмоции, почему на них может появиться запрет и как с этим запретом взаимодействовать?
Рассмотрим пять элементарных эмоций: агрессия, страх, радость, печаль, отвращение.

Агрессия (производные: злость, гнев, ненависть) необходима для того, чтобы побеждать врага. 
Однако, запрет на злость и ненависть работает, если это чувство возникает по отношению к близкому человеку, к родственнику. И срабатывает ментальная установка "нельзя злиться на близких, ненавидеть мужа, мать, ребенка, нельзя быть агрессивным, это неприлично".  
В случаях появления чувства агрессивности в адрес близких людей это нам  жизненно необходимо, чтобы дистанцироваться. Если наши личные границы нарушаются, если близкий родственник по совместительству является нарциссом или склонен к психологическому насилию - ненависть необходима для сохранения собственных границ. Не через конфликт, не через борьбу, а через увеличение "дистанции" в общении.
Агрессия необходима, чтобы побеждать или дистанцироваться.

Отвращение ( производные: презрение, брезгливость)
Это чувство сформировалось в процессе естественного отбора. Выживали те, кто мог отличить ядовитый плод от съедобного, падаль от добычи охотника. Чувство отвращения, как и все базовые эмоции, наиболее близко к рефлексам.
Но у современных людей чувство отвращения сильно притуплено благодаря пропаганде толерантности, борьбы за права меньшинств и стиранию всевозможных физиологических различий. Также это чувство притуплено благодаря таким социальным трендам, как индустрия моды и современное искусство. Пропаганда бодипозитива, привлечение в модельный бизнес людей с генетическими отклонениями, эпатажные инсталляции коммерческих выставок - все это стирает в сознании пользователя способность различать, что является красивым, а что нет, полезным, что не полезным, что здоровым, что больным, что " съедобным", а что нет, "живое", а что "мертвое". 
Отвращение необходимо, чтобы правильно выбирать.

Печаль
В обществе позитива не принято грустить. И если человек чем-то опечален, его часто пытаются подбодрить простым вытеснением "зато все живы-здоровы" или " посмотри, какая погода, хватит сопли жевать..."
Тем не менее, любое изменение сопровождается потерями, которые требуют проживания и горевания. И если работает запрет на печаль - есть вероятность, что и от изменений человек откажется. Ведь не отгоревав, с прошлым не расстаться. Ведь, если не живете - вам и не умирать.
Но именно печаль позволяет нам принять новое в своей жизни, дорожить тем, что имеешь. Без проживания печали о прошлом, о потерях невозможно полностью принять настоящее.
Печаль необходима, чтобы чтобы ценить жизнь и настоящий момент.

Страх
Со страхом тоже связано много запретов. Пожалуй, самый распространенный запрет в том, что стыдно быть трусом. Отсюда все эти попытки преодолеть именно трусость, а не сделать страх своим союзником. Страх же нужен не только для того, чтобы избежать " смерти", но для того, чтобы сделать свою победу реалистичной и достижимой, свою жизнь яркой.
Страх нужен , чтобы оценивать риски

Радость
С радостью дела обстоят попроще, она не сильно табуирована в современном обществе, как предыдущие эмоции. Но радость может быть перепутана с зависимостью от тех или иных гормонов. Например, дофаминовая зависимость может выражаться в лишнем весе, так как за каждое действие человек будет хотеть вознаграждения в виде пирожного. Серотониновая зависимость может выражаться в избегании рисков, так как человек стремится к спокойствию и стабильности. Эндорфиновая зависимость может выражаться в склонности человека к зависимым сексуальным отношениям...
Тем не менее, в общем, эмоция радости  всегда сопровождает результаты от любой нашей деятельности. Если есть удовлетворение от содеянного - тихая радость или бурный восторг - мы чувствуем себя реализованными.
Радость необходима, чтобы чувствовать и быть успешным.

Запреты не работают. Работает осознанный выбор. А выбор невозможен без различения, какую пользу приносит то или иное переживание, та или иная эмоция. Если есть выбор - то и скрывать нечего.

см еще посты на тему эмоциональная разумность

Комментарии

Форма для связи

Имя

Электронная почта *

Сообщение *

Популярные сообщения из этого блога

Если начальник - Нарцисс

ОПУБЛИКОВАНО:  Студия Эвелины Гаевской
Если начальник - Нарцисс. По следам одного проекта.
статья для Волгоградского Делового Телевидения Автор текста Эвелина Гаевская


С определением “нарцисс” часто ассоциируются люди самовлюбленные, высокомерные, а еще те, кто заняты самолюбованием. На первый взгляд, эти люди могут быть очень привлекательными и эффектными. Но общаться с ними тяжело.
На самом деле нарциссичность в той или иной степени присутствует в характере любого человека. Просто проявления нарциссизма у разных людей могут приобретать различные формы.
Существует несколько видов нарциссизма. И внешне не слишком яркие люди вполне могут быть нарциссами, если их интересует контроль и власть над людьми.
Кроме того, как любое явление, нарциссизм имеет две стороны - негативную и позитивную. Позитивная сторона нарциссизма (то есть “здоровый нарциссизм”) часто весьма полезное качество. Главное - уметь осознанно ее использовать.

Символика русского орнамента.

Символика русского орнамента. Гунбин В.В., фольклорно-этнографическая студия «Матица». Символика русского орнамента. «У народов древнего мира орнамент никогда не заключал ни единой праздной линии:  каждая черточка тут имеет своё значение, является словом, фразой, выражением известных понятий, представлений».   Стасов В.В. Русский народный орнамент: Шитье, ткани, кружево. Вып.I CПб, 1872 г

Характер - генетика или воспитание?

Посеешь привычку - вырастет характер. Посеешь характер - вырастет судьба. Народная мудрость
Теоретики классического психоанализа  (как известно, более тяготеющего к западной ментальности) подчеркивают важность генетической основы выбора судьбы.
 см пост И вырастет судьба
Но одна из характерных именно для отечественной психотерапии идей - идея о воспитании, как об определяющем факторе для развития личности. 
Возможно, популярность этой идеи связана с тем, что отечественная психология во многом основывалась на педагогике, что, в свою очередь было обусловлено историческими событиями в стране. Невозможно отрицать вклад в теории о развитии личности таких великих педагогов как Макаренко, Сухомлинский.  Отсыл к генетической основе многих мотиваций человека в принципе с большой осторожностью всегда воспринимался советской наукой. Ведь граница между различением генетических отличий и различением людей по принципу генетических отличий слишком зыбка и основана на этике прежде всего.
Есть и другие тенде…
Оценки o apple-ev.blogspot.com