К основному контенту

Сообщения

Сообщения за Май, 2017

Как бедность меняет мозг

Все мы видели картинку на уроке биологии – человеческий мозг в разрезе. Часть в области лба называется префронтальная кора. Она отвечает за решение проблем, постановку целей и выполнение задач и работает в связке с лимбической системой, которая находится ближе к центру мозга. Лимбическая система обрабатывает эмоции и вызывает эмоциональные реакции, частично хранящиеся в долговременной памяти.

Вопросы Сфинкса и Алиса

В курсе индивидуального коучинга, который я создала несколько лет назад, есть пси-практикум на осознание своих целей и мотиваций. Практикум так и называется Вопросы Сфинкса. Я привожу ее здесь. Многие люди, находясь в некоей критической ситуации в жизни, имея в наличии проблемы, требующие внимания, решений и просто времени и сил, задаются вопросом Что делать?  Что делать, чтобы решить все эти проблемы, и чтобы этот кошмар , наконец, закончился. Что делать, чтобы успокоиться и перестать нервничать. Что делать, чтобы выйти замуж. Чтобы стать богатым. Чтобы открыть консалтинговый бизнес, не являясь экспертом ( это, кстати, цитата из рекламы одной ))))  см. также Программы поведения в отношении денег Попытка что-то делать, без осознания, зачем, почему и нужно ли это вообще, является вариантом пси-защиты, вытеснения своих истинных потребностей. Действительно ли именно вы хотите замуж и ребенка, а не следуете просто стандартам, которые внушили вам родители? Может быть на самом деле сейчас вы х…

Проживание события. Пять этапов.

Американскому психологу Элизабет Кюблер-Росс принадлежит концепция пяти этапов принятия смерти, как составляющей психологической помощи умирающим. По наблюдениям, умирающий проходит пять этапов принятия неизбежного. Однажды я выкладывала на обсуждение в закрытом пси-сообществе тему о том, что в принципе, любой запрос на психотерапию, так или иначе связан с этими этапами принятия. Самый распространенный запрос на личную терапию иногда буквально проявляет тему проживания потери, звучит так: " Я хочу найти себя, понять для себя, разобраться, осознать, что со мной происходит". " Найти себя" подразумевает то, что когда-то человек себя потерял...Если вдуматься, то, по сути, эти пять этапов проходит любой человек, принимая те изменения в своей жизни, которые являются НОВЫМИ событиями. Я подчеркиваю - новыми, то есть до этого не существовавшими в сознании этих людей. Новые события сопровождаются потерями иллюзий. То есть, любая проблема, любое значимое событие в жизни пред…

Мужчины на одной ноге и женское счастье

"Отношения - как табурет, для устойчивости надо минимум три ножки". Такую забавную фразу  произнесла мой косметолог во время очередной женской мистерии в центре красоты. (Я убеждена, что хороший современный профессионал в любой абсолютно сфере деятельности является немного философом и психологом. ) Итак, "Три ножки табурета" , " Три кита отношений" это:
1 интеллектуальное общение
2 дружба
3 сексуальная привлекательность Более-менее устойчивые и долгосрочные отношения между мужчиной и женщиной должны включать минимально эти три элемента, иначе - всё пустое. На самом-то деле в нашей реальности любое событие или явление наиболее устойчиво, если имеет 4 аспекта и плюс пятый элемент. Применимо к отношениям мж, важно отметить, что, помимо вышеперечисленных,  4й " ножкой табурета" является социальный статус,

Что мы должны нашим предкам

9 мая, в день Великой Победы этот мой пост будет о судьбе поколений и о памяти о победе. Почти каждую советскую семью коснулась война, в каждой семье были люди, ушедшие на войну солдатами, и вернувшиеся победителями. Те, кто не вернулись с войны, победили тоже. И те, кто не участвовал в военных действиях, а в глубоком тылу ковал победу - тоже победили. Те, кто просто выжил тогда, в концлагерях, на принудительных работах в Германии - победители. Те, кто лечил раненых и тружеников - победители. И мы, их потомки, помним их. Их всех. 
В нашей крови течет кровь героев, победивших в войне.