О развитии, которого нам не избежать



shutterstock 94228783 Город в телефоне   City phone
https://www.firestock.ru


Моей бабушке 93 года. Ее поколение - это поколение удивительных людей. Их жизнь начиналась в условиях, когда жилые дома имели не электрическое, а газовое и масляное освещение, а в деревнях в ходу были лучины. Это поколение не только пережило голод, войну, эпоху застоя и развал страны, но и появление электрических лампочек в любом доме, полет в космос, операции на сердце, появление антибиотиков, реактивных самолетов, телевидения и Интернета, овечек Долли, роботов-пылесосов, 3D-принтеров и суррогатного материнства...Вы только представьте себе, какое развитое сознание надо иметь, чтобы жить в этом постоянно меняющемся мире более 90 лет, и сохранять активность! Да и просто не удивляться! Да, эти люди часто ведут очень активную жизнь - недавно я подписалась на Инстаграм-аккаунт одной 94-летней женщины, слоган которого " Я не только еще живу, но и делаю селфи". По-моему, потрясающе.


А мы?

Творческая составляющая

Konstantin Yuganov 700x442 Девочка в шляпе и с фотоаппаратом   Girl with hat and camera 
Креативное Я. Это творческий потенциал личности. Все, что связано с материализацией идей, бизнесом, коммуникациями, развитием. Креативное Я содержит в себе огромный ресурс, ощущаемый почти физически, как энергия или как вдохновение.



Согласно пирамиде Маслоу, потребность в творчестве является одной из высших потребностей человека. Кстати, согласно той же теории, реализация высших потребностей не может быть полноценным образом осуществлена, пока не реализованы низшие. И тут, конечно, возникает много споров. Ведь в истории так много примеров о так называемых " бедных художниках", которые изменили мир своими шедеврами. Изменили культуру, историческую память всего человечества. Повлияли на поведение людей, их систему ценностей и, возможно, даже судьбы.
Да, есть немало более " гармоничных" примеров: Леонардо да Винчи, Казимир Малевич. Но мир знает также Моцарта,  Уайльда, Ван Гога, Бетховена, Рембрандта...

В психологической практике творчество используется как ресурс при работе с запросом. Феномен креативности по-настоящему уникален. И, пожалуй, именно из-за высокого уровня в системе человеческого сознания, способность к творчеству может " творить чудеса", заставляя тело совершать " невозможное", преодолевать, казалось бы, непреодолимое.
Креативность человека связана с неокортексом - верхней частью головного мозга человека, отвечающей за мышление, сенсорное восприятие и речь. Есть мнение, что основные потребности человека сходны с потреностями животных. Мы испытываем потребность в: 
  1. доминировании
  2. размножении
  3. питании.

Однако потребность познавать мир, потребность в созидании, выражаемая в желании исследовать - это то, чем мы отличаемся от животных. Наличие развитых участков мозга, отвечающих за любопытство - это важнейшее условие гармоничного интеллектуального развития у ребенка. 
Развитие в себе творческого потенциала, прокачка синапсов головного мозга, отвечающих за творчество - очень важное условие для гармоничной жизни современного человека, для оздоровления и для развития.

Очень интересно о феномене творчества говорит Элизабет Гилберт в одной из своих лекций:

Фрактальное сознание человека (теория)


Люди - сложные существа. Рассматривать человеческую деятельность, мотивации и потребности лишь в рамках социальных отношений с другими людьми - уже заведомо ограничивающая тактика. Впрочем, объяснять все действия и потребности сугубо инстинктами, рефлексами, гормональным фоном и прочими проявлениями телесной разумности - также некорректно.
Блог Эвелины Гаевской


Любой человек, с одной стороны, имеет заданные и четко определенные условия для своего существования: 
  • параметры здоровья и состояния тела, 
  • базовые и сложные эмоции, 
  • способность к восприятию и обработке информации,
  • влияние внешней среды.

С другой стороны, мы имеем свободу воли и поэтому рычаги для управления всеми этими условиями. Мы можем влиять на свое здоровье, можем управлять своими эмоциями, можем развивать свой интеллект и выбирать, где жить, в каких условиях.

Таким образом, фрактально-аналитическая работа, как психолога с клиентом, так и человека, занимающегося самообразованием, представляется наиболее гармоничным и целостным подходом.

Согласно фрактально-аналитической точке зрения, сознание человека представляет собой сложную систему взаимодействующих между собой ценностей, поведенческих моделей и реакций. В контексте трансформационной работы в данном курсе мы рассматриваем, что оказывает влияние на сознание человека и создает закономерности для строго определенных событий.

Кредит желания


фото из моего Инстаграм

Сегодня Старый Новый год - уникальная традиция, которая существует в лишь России и в некоторых странах постсоветского пространства. У нас есть целых 2 недели на то, чтобы заново подвести итоги и помечтать о будущем. И поэтому сегодняшний пост - про желания, которые принято загадывать в новогоднюю ночь. Про кредиты, которые мы сами себе неосознанно создаем.

Кровь социума

Fotolia 50337059 M 700x420 Личностный рост   Personal Growth 
Дыхание, стук сердца и пульс, фокусировка зрачков  на объектах, которые мы хотим рассмотреть - все эти процессы мы совершаем в большинстве случаев неосознанно. Мы можем направить свое внимание и, например, сделать свое дыхание более глубоким, буквально почувствовав при этом, как насыщенная кислородом кровь течет по венам. Мы можем сфокусировать или , наоборот, расфокусировать свой взгляд усилием воли. Но нам незачем держать свое внимание на этих процессах постоянно. Наша нервная система делает это за нас, " автоматизировав" всю работу, сделав все все необходимые жизненные процессы просто "фоном". И тем не менее, без крови мы быстро умрем, а без воздуха еще быстрее.
Вдумайтесь в следующую фразу. 
Подобно тому, как вы умеете направлять свое внимание на процесс дыхания, задержите свое внимание на смысле следующей, по настоящему магичной, фразы:

Деньги это

Что надо знать о мозге. 5 книг, которые помогут разобраться в себе

shutterstock 1237042541 700x462 Книги на стеллажах   Books on the racks
Несмотря на многолетнее увлечение йогой и медитативными практиками, а также опытом вегетарианства и голодания по Брэггу, эзотериком я так и не стала, и выбрала научный подход в психологии. Научный подход - это значит экспериментально и фактически доказательный и повторяемый с устойчивым теоретически обусловленным и прогнозируемым результатом. 

Поэтому телесной разумности в этом блоге придается много значения. Мы все имеем тело, которое, в свою очередь, имеет определенный метаболизм , обусловленный набором хромосом, уникальным для каждого. И кроме этого, мы подвергаемся влиянию внешней среды - гравитации. например, или действию магнитных полей. 
Поэтому любую психологическую работу имеет смысл строить, опираясь на Базис. Если упрощенно, то базисом является наше тело прежде всего.

Для того, чтобы рассуждать о психологических реакциях или поведении, имеет смысл разобраться, какими процессами в мозгу они определяются. Как наша нервная система определяет, съесть ли нам пирожное или же заняться сексом, пропустить  " мимо ушей" важную информацию, или же начать нервничать.

На наше поведение в первую очередь влияют вовсе не наши мысли или убеждения. Многое решает просто скорость выброса гормонов в кровь, наличие прокачанных синапсов в определенных участках мозга , да и просто наличие этих участков как таковых.
Разобраться с физиологических причинах нашего выбора поможет информация из книг, список которых я привожу ниже.

Список 5 книг, которые помогут разобраться в себе,

Иллюзия или-или. Всегда есть три пути.

photodune 4347985 choose direction m Выбор   Сhoice
Любой из нас наверняка слышал поговорки об альтернативном выборе, когда варианта решения всего два:
Или пан, или пропал. ( А что, нельзя выжить, не став паном?)
Даже если вас съели, у вас есть два выхода. (А в рассказах барона Мюнхаузена показан другой способ освобождения из чужого желудка) 
Выбирай жену не в хороводе, а в огороде. ( А в библиотеке не стоит, даже если вы ученый, и вам не нужна прислуга в виде жены?)
Лучше прожить день львом, чем сто лет овцой ( А чем будет питаться лев, если овец не станет?)

В реальности вариант выбора или\или невозможен. 
Мы имеем собственную волю, хоть и подчиняемся условиям внешней среды - трехмерного пространства нашей жизни. 

В психотерапии, особенно если речь идет о необходимости для клиента сделать трудный выбор, психологи тоже часто " грешат" подобным, предлагая лишь два варианта. 

Приведу в пример свою клиентскую сессию системных расстановках (см. Тезаурус), которую я делала несколько лет назад.